Зеленый кофе помогает худеть

Опубликовано в Новости

Зеленый кофе помогает худетьКофе знаменито своими полезными свойствами, он способен бодрить и придавать силы. Также кофейный напиток содержит полезные вещества – биофлавоноиды.

Ученые исследуют влияние кофе на различные процессы, происходящие в организме.

Одно из таких исследований помогло понять, что употребление зеленого кофе помогает худеть. Приятная новость для женщин всего мира!

Начнем с того, что худеть помогает не любой кофе, а зеленый, то есть напиток, приготовленный из необжаренных кофейных зерен.

Британские ученые провели следующий эксперимент: 50 женщин выпивали 400 миллиграммов экстракта зеленого кофе Abrecafe за полчаса до завтрака, обеда и ужина в течение двух недель, другие 50 этого не делали. Имея примерно одинаковый рацион, участницы из первой группы сумели похудеть в среднем на килограмм в неделю, второй – лишь на полкило. Каков же механизм действия зеленого кофе?

Зеленый кофе помогает худеть быстро

Экстракт зеленого кофе в зернах содержит кофеин, стимуляторующий потерю веса. Помимо этого, активный компонент напитка –  полифенол является антиоксидантом. Он способствует потере веса за счет снижения всасывания жиров и глюкозы в кишечнике. Кроме того, регулярное употребление экстракта снижает уровень инсулина, улучшая метаболические функции, т.е. обмен веществ.

Однако кофе не стоит злоупотреблять. Если вы стремитесь похудеть и при этом не изнурять себя диетами, возьмите за правило правильно питаться и выпивать две или три чашки зеленого кофе в день. В напиток нельзя добавлять сахар или молоко. В этом случае зеленый кофе помогает худеть абсолютно всем. Особенно он полезен после завтрака и абсолютно недопустим перед сном.